
Slanka Kostrådgivning
Anna Insulander
Upplandsgatan 22
113 60 Stockholm
073/761 53 75

Öppettider
Måndag kl 11-18 (lunch 14-15)
Tisdag kl 11-19 (lunch 14-15)
Onsdag kl 11-15
Torsdag kl 11-15
Fredag kl 11-14
Vem är Anna?
Jag har arbetat med friskvård under de senaste 20 åren. Jag är leg naprapat sedan 1992 men innan dess utbildade jag mig till beteendevetare och har tidigare arbetat med personalfrågor. För att utveckla mig som naprapat, vidareutbildade jag mig först till akupunktör och senare även till kostrådgivare. Jag har även arbetat som styrketräningsinstruktör, motionsgymnastikledare och med rehabiliteringsträning
Efter en tids sjukdom på 90-talet ökade jag kraftigt i vikt, trots alla mina teoretiska kunskaper om kost och motion. När jag blev frisk och kom igång med träningen igen, trodde jag att jag skulle bli av med mina extrakilon, men det visade sig vara svårt. Jag gick ner några kilo på egen hand men sedan var det stopp! Av en slump upptäckte jag att det fanns en duktig och trevlig viktcoach i närheten. Hon arbetade med vlcd-produkter och med beteendeförändring, och plötsligt var det riktigt roligt att gå ner i vikt! De snabba resultaten motiverade mig till att sluta äta huvudmålet på kvällen, strunta i tröstgodiset och varva ner med hjälp av musik, mental träning och varmt te i stället för med mat.
1999 började jag komplettera mina naprapatbehandlingar med kost- och viktrådgivning. Jag har haft många överviktiga patienter under åren, som söker på grund av till exempel rygg-, höft- eller knäbesvär och där jag som naprapat endast kunde hjälpa för stunden. Så länge mina patienter inte gick ner i vikt, kvarstod problemen. Det är givande och effektivt att komplettera behandling med kost- och viktrådgivning.
Hösten 2004 började jag jobba heltid med akupunktur och som viktcoach med inriktning mot vlcd. Jag utför inte längre traditionella naprapatbehandligar men jag jobbar mycket med akupunktur, som är en effektiv och intressant behandlingsform (läs mer under akupunkturrubrikten ovan). Jag tycker att jag har världens roligaste jobb: att se mina fantastiska kunder förändras psykiskt och fysiskt när de får hjälp att ta itu med sina viktproblem!