Varför måste jag dricka så mycket när jag går på Slanka Maxi?
All mat har ett vätskeinnehåll. När du inte äter vanlig mat så måste du ersätta den vätska du annars får i dig via maten. Extra tillförsel av vatten gör det också lättare för kroppen att göra sig av med slaggprodukter, som bildas när fett förbränns. Dessutom är det bra för att hålla igång magen. Du undviker huvudvärk, torr hy och muskelproblem.

Kan jag tugga sockerfria tuggummin när jag går på Slanka Maxi?
Helst inte, eftersom tuggandet stimulerar magsyrorna, vilket kan göra att du känner dig hungrig. Om du känner att du ”måste” – tugga bara i 2-3 minuter. Sockerfria tuggummin innehåller oftast björksocker eller sorbitol, vilket kan störa ketosen på samma sätt som socker eller andra kolhydrater. Minttabletterna som finns både i min butik och i webbshopen kan du däremot äta 6-7 st/dag av.

Kommer jag inte att gå upp igen efter att ha gått ner i vikt snabbt med hjälp av Slanka?
Om du återgår till dina gamla matvanor som du hade innan du gick ner, så kommer du naturligtvis att gå upp igen. Meningen är att vi ska arbeta med ditt ätbeteende och dina matvanor och lägga om kosten så att du kan hålla vikten.

Är det lättare att hålla vikten om man gå ner i vikt långsamt än snabbt?
Nej, det finns inget som tyder på att viktnedgångens hastighet har någon betydelse när det gäller att hålla vikten. Ny forskning har visat att de som går ner i vikt snabbt, oftare når sin målvikt, se rubrikten "Forskning" i menyn ovan. Det är enbart dina mat- och motionsvanor som påverkar vad du väger. Det snabba resultatet när man går ner i vikt med hjälp av Slanka motiverar mina kunder att arbeta med att lägga om kost- och motionsvanorna – man blir glad och inspirerad när man snabbt kan se ett tydligt resultat av sina ansträngningar.

Förstör jag min ämnesomsättning när jag går på Slanka Maxi?
Nej, nej och åter nej! För att gå ner i vikt måste man äta färre kalorier än man gör av med, och då minskar ämnesomsättningen oavsett om man använder sig av Slanka eller reducerar sitt kaloriintag på något annat sätt. När du sedan har nått sin målvikt och börjar äta lite mer, höjs ämnesomsättningen igen. Om du går på Slanka Maxi under hela viktminskningsfasen, är ämnesomsättningen något reducerad i 7-10 dagar efteråt. Det är viktigt att följa vårt upptrappningsprogram för att inte gå upp i vikt under denna första vecka.

Kan jag motionera när jag går på Slanka Maxi?
Ja, du kan fortsätta motionera som du brukar. Det är bra med aerobisk träning, t ex simmning, jogging, stavgång och gympa. Om du styrketränar kan du känna dig lite ”segare” än normalt, men det är inte farligt.

Hur snabbt går man ner i vikt om man använder Slanka?
Det beror på hur stor övervikt du har, om du är man eller kvinna, hur fysiskt aktiv du är, hur gammal du är och dessutom har vi alla olika kroppskonstitution med avseende på förbränning. Man går ner i genomsnitt 1- 5 kg per vecka på Slanka Maxi och 0,3-3 kr per vecka på Slanka Kombi, men det finns exempel på att man kan gå ner både mer och mindre än så.

Jag följer råden men ändå står jag still på vågen och går inte ner - varför?
Ge inte upp! Du har hamnat på en "platå" och det är påfrestande för humöret och tålamodet när man gör precis som man ska och ändå händer det ingenting. Håll ut, kontakta gärna mig för att få lite pep talk så ska du se att du plötsligt går ner ordentligt igen. Ta fram måttbandet, kanske det händer mer i midjemått än på vågen just nu? Kroppen är ingen maskin, och ibland går man ner i vikt trappstegsvis i stället för i en jämn takt.

Innehåller Slanka allergiframkallande ämnen?
Slanka innehåller inte aspartam, gluten, sojamjöl, nötter eller jäst. Däremot är de mjölkbaserade och innehåller således laktos. Det kommer laktosfria produkter inom kort.